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香菇肉沫酱面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菇:补虚、健脾、化痰食材用料香菇一袋相克食物青菜两根相克食物 肉馅三两 海天黄豆酱三勺(根据自己口味)蒜五辦相
2017-09-21 16:12:56 -
凉拌海带丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 洋葱:健胃、祛痰、利水黄瓜:利水、清热、解毒香菜:健胃、透疹、增强免疫力食材用料 干海带一块洋葱半个相克食物黄瓜
2017-09-21 16:11:19 -
沙茶牛肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料牛肉150克相克食物蒜2瓣相克食物姜2片相克食物
2017-09-21 16:09:40 -
砂锅鱿鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 火腿:健脾、补气、扩张血管猪蹄:补气、补血、润肤冬菇:辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管食材用料 干鱿鱼 熟鸡皮 南
2017-09-21 16:08:59 -
樱氏山药熘肉片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 山药:止泻、健脾、补肺木耳:润肺止咳、补气、止血味精:升压、富含蛋白质、富含钠食材用料山药500克相克食物 里脊肉1
2017-09-21 16:08:08 -
蒜香烤排骨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨:补肾、益气、润燥胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼食材用料排骨1个相克食物蒜头1个相克食物 盐3g胡椒粉3g 生抽2汤匙
2017-09-21 16:06:47 -
芝士火锅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶:富含蛋白质食材用料 芝士块适量牛奶适量相克食物 白葡萄酒适量黑胡椒适量 蒜蓉适量 烤面包块适量西兰花适量相克
2017-09-21 16:05:24 -
酸豆角炒鸭胗的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸭胗:富含胆固醇酱油:升压、补血、护齿食材用料鸭胗350克 酸豆角适量 青红辣椒各半个姜一块相克食物蒜5瓣相克食物 盐
2017-09-21 16:00:56 -
8寸轻芝士蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶:富含蛋白质食材用料 奶油奶酪240克鸡蛋5
2017-09-21 16:00:49 -
榨菜蒸猪肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉:补肾、滋阴、益气食材用料猪肉200g相克食物 榨菜适量白糖适量相克食物 盐适量 生抽适量 生粉适量 蒜末适量油适量
2017-09-21 16:00:44 -
青芒果沙拉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 柠檬:和胃、生津止渴、安胎食材用料 青芒果1颗 红葱头适量柠檬一颗相克食物 青芒果蘸酱适量 辣椒干适量青芒果沙拉的做
2017-09-21 15:55:16 -
家常糖醋小肉丸的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油:升压、补血、护齿食材用料 猪后腿肉250g葱10g相克食物姜10g相克食物 盐少许酱
2017-09-21 15:54:20 -
千层芒果蛋糕的做法和食材用料及健康功效
食材用料 饼皮:糖分23克 饼皮:玉米淀粉30克 饼皮:鸡蛋3个 饼皮:纯牛奶250克 饼皮:无盐黄油10克 饼皮:低筋面粉50克 夹心:
2017-09-21 15:53:07 -
馍馍的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料面粉500克 酵母5克南瓜100克相克食物馍馍的做法1.南瓜去皮切片入锅蒸熟2.压成
2017-09-21 15:52:05 -
香菇胡萝卜馅饺子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菇:补虚、健脾、化痰胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳猪肉:补肾、滋阴、益气食材用料香菇三朵相克食物胡萝卜一根
2017-09-21 15:51:15 -
海鲜白菜煲的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白菜:除烦、利水、清热解毒食材用料白菜300g相克食物 蛤蛎100g 中卷80g 蒜末5g 姜末5g 葱花15g 盐1/4小匙 鸡粉1/2小匙
2017-09-21 15:50:39 -
青椒小炒肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料青椒一个相克食物 瘦肉少量蒜一粒相克食物辣椒一个相克食物油少量 盐半勺
2017-09-21 15:49:42 -
番茄酱烧丝瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 丝瓜:解毒、凉血、清热化痰食材用料番茄一个相克食物丝瓜一根相克食物油适量 盐适量糖少许相克食物 蒜末少许水淀粉适
2017-09-21 15:48:39