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微波剁椒豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 18:46:57 来源：本站原创作者：魏晨阅读次数：5610

食材用料

内脂豆腐一盒	剁椒50克
蒜苔1根相克食物	油
蒸鱼豉油	蒜末

微波剁椒豆腐的做法

1.豆腐用清水洗一下，后切片
2.蒜切末、蒜苔切末
3.豆腐摆入盘中，在豆腐片上铺一层剁椒，盖上保鲜膜，扎上几个孔，入微波炉高火5分钟后取出，撒上蒜末、蒜苔末
4.油、蒸鱼豉油一同加入碗中，入微波炉高火1分钟后取出，趁热淋在蒸好的剁椒豆腐上即可

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