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养颜补肾米糊的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 20:41:11 来源：本站原创作者：王啸坤 阅读次数：345

健康功效

核桃：平喘、温肺、补肾
百合：安神、清心、润肺
黑米：明目、暖肝、健脾

食材用料

核桃2个相克食物	薏仁一小把相克食物
枸杞10粒相克食物	百合10片相克食物
黑米一小把相克食物	黑豆一小把相克食物
黑芝麻一小把相克食物

养颜补肾米糊的做法

1.按配料表把东西配齐，如时间紧，可用干豆
2.洗干净放入豆浆机內
3.按营养米糊健就可以了

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