健康功效
菠菜:平肝、止血、润燥
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
菠菜200克相克食物 | 鸡蛋3个相克食物 |
油适量 | 盐适量 |
菠菜炒鸡蛋的做法
1.鸡蛋加入少许盐搅拌均匀
2.菠菜摘好洗干净,一刀切两段,备用
3.先炒鸡蛋
4.炒好鸡蛋盛出备用
5.热油,炒菠菜
6.菠菜炒蔫后加入适量味极鲜和盐,翻炒几下
7.加入炒好的鸡蛋继续翻炒几下
8.盛出
菠菜:平肝、止血、润燥
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
菠菜200克相克食物 | 鸡蛋3个相克食物 |
油适量 | 盐适量 |
1.鸡蛋加入少许盐搅拌均匀
2.菠菜摘好洗干净,一刀切两段,备用
3.先炒鸡蛋
4.炒好鸡蛋盛出备用
5.热油,炒菠菜
6.菠菜炒蔫后加入适量味极鲜和盐,翻炒几下
7.加入炒好的鸡蛋继续翻炒几下
8.盛出
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