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手抓饼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 21:10:09 来源：本站原创作者：黄圣依 阅读次数：5381

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

饼胚两个	鸡蛋两个相克食物
葱适量相克食物	黄瓜适量相克食物
猪肉适量相克食物	番茄酱适量相克食物
生菜一颗相克食物

手抓饼的做法

1.把黄瓜，葱切成条生菜洗净。
2.猪肉切块放入锅中炸
3.将饼胚放入锅中煎至金黄
4.在锅中放油煎一个鸡蛋至半熟
5.将饼胚放在鸡蛋上
6.喜欢吃辣的亲们可以加点辣椒
7.放上葱，炸肉，黄瓜丝等
8.完成

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