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抹茶蜜豆物语的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 21:03:14 来源：本站原创作者：李小璐 阅读次数：447

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

低粉75克	白糖50克相克食物
鸡蛋3个相克食物	玉米油20克
蜜豆适量	抹茶粉8克
柠檬汁2滴

抹茶蜜豆物语的做法

1.准备食材
2.鸡蛋打散，加入白糖，柠檬汁
3.电动打蛋器打发鸡蛋液，打到蛋液滴落不会马上消失的状态
4.低粉，抹茶粉过筛一遍
5.低粉和抹茶粉混合均匀
6.再过筛一次到打发的鸡蛋液中，加玉米油
7.上下翻拌均匀
8.倒入纸杯，每个杯中撒几粒蜜豆
9.烤箱提前预热160度，中下层烤5分钟马上拿出来，每个杯子中撒几粒蜜豆，再烤20分钟左右
10.出炉
11.内部图

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