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薏米绿豆汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 20:45:14 来源：本站原创作者：萧淑慎 阅读次数：1902

健康功效

薏米：健脾、利湿、除痹
绿豆：暖肝、利水、清热
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

薏米30克相克食物	绿豆30克相克食物
冰糖适量相克食物	清水适量

薏米绿豆汤的做法

1.薏米绿豆比例是1:1，薏米不容易熟所以要先浸泡一晚，绿豆洗净即可
2.薏米和绿豆放入锅中
3.用水淘洗干净
4.加入适量的清水高压锅煮20分钟即可，非常方便（水要稍微多分点，因为绿豆没有进行浸泡熬煮是会吸水膨胀）
5.出锅前放入冰糖搅拌融化即可

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