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炒小白菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 19:22:23 来源：本站原创作者：果子阅读次数：7428

健康功效

小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

小白菜300克相克食物	姜小块相克食物
蒜2瓣相克食物	油适量
盐适量

炒小白菜的做法

1.材料、小白菜、姜、蒜
2.清洗干净、分开小白菜梗、叶
3.姜去皮剁碎、蒜去衣剁碎
4.热锅放油、放姜蒜爆香、放小白菜梗炒、炒至六七分熟
5.放小白菜叶、炒熟
6.放盐、翻炒几下即可
7.成品

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