莴苣胡萝卜片炒肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

莴苣胡萝卜片炒肉的做法

• 1.主要食材。

• 2.都切片。

• 3.葱姜炝锅。

• 4.先炒肉，加少许盐，炒出来很嫩哦。

• 5.再加点耗油提鲜。

• 6.再加入胡萝卜片和莴苣片一起翻炒

• 7.不要炒太久，要不就不脆了，而且营养会流失。