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煮猪肝的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 16:24:06 来源：本站原创作者：黄志玮 阅读次数：5208

健康功效

猪肝：养肝明目、健脾、补气
紫菜：软坚、化痰、止咳
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

猪肝100克相克食物	紫菜少许相克食物
鸡蛋1个相克食物	葱适量相克食物
料酒少许	生姜5克相克食物
油适量	盐适量
蘑菇50克相克食物

煮猪肝的做法

1.猪肝切片➕盐和料酒盐泽一会.去腥气
2.油热锅.直火炒制猪肝变色
3.➕生姜翻炒
4.蘑菇洗干净.葱备用
5.加水煮开➕蘑菇➕盐
6.➕紫菜烧开.
7.将鸡蛋打散搅至汤里面.煮开➕葱
8.盛碗摆拍
9.摆拍

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