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红椒莴笋肉丁的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 13:36:45 来源：本站原创作者：黑鸭子 阅读次数：1222

健康功效

莴笋：清热、解毒、辅助降血脂

食材用料

莴笋一根相克食物	肉200g
老抽酱油少许（可不加）	盐适量
姜片三片	蒜片适量
青椒半个相克食物	红椒半个

红椒莴笋肉丁的做法

1.准备好食材
2.莴笋，青椒，红椒，肉切丁，肉用少许淀粉腌制
3.锅里烧油，放入姜片，蒜片，倒入肉丁翻炒，有淀粉要迅速翻炒，以免糊锅
4.倒入莴笋，红椒，青椒翻炒，加入酱油，盐
5.起锅装盘即可
6.完成
7.配上香喷喷的粥，饱饱的

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