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干煸芸豆的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 06:11:07 来源：本站原创作者：江一燕 阅读次数：753

健康功效

芸豆：镇惊、降逆止呕、温中下气

食材用料

芸豆一斤相克食物	盐适量
鸡粉适量	干辣椒八个相克食物
花椒粒一两	蒜五瓣相克食物
姜一两相克食物	香油适量

干煸芸豆的做法

1.芸豆洗净一分为二沥干
2.配料切好备用
3.大火烧开油倒入沥干好的芸豆大火炸
4.炸到芸豆表皮起泡泡（表皮变蔫儿）捞出备用火不要关继续烧油
5.看到油开始翻滚再次加入芸豆炸
6.炸到芸豆变微黄关火
7.把炸完的芸豆油倒入容器里锅里无需留油加入姜蒜翻炒
8.在加入花椒干辣椒翻炒出香味
9.倒入芸豆大火翻炒翻炒同时加入盐鸡粉大火翻炒一分钟出锅前加入香油即可
10.美味的干煸芸豆成品

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