让施瓦辛格跪着摄影靠一双腿招引40万人跟随这个肌肉男太牛了

健身圈历来都不缺勉励的故事，每一个尽力经过健身来改动自己的都很勉励。

但今日要介绍的这位，肯定算得上是健身界的“勉励大神”，不只经过健身改动了自己本来凄惨的终身，就连健身界的传奇人物施瓦辛格都对他献上膝盖，在世人面前为他跪下拍腿部特写。

这位肌肉男来自法国，名叫Edgard John Augustin，身高1米89的他非常健壮，上半身的肌肉非常健硕，有着棱角清楚的肌肉线条，丰满的胸肌加六块腹肌可谓完美。

其实这样的身段在欧美国家也并不是特别稀罕，真实招引40万的跟随者的，是这双跟了他近28年的机械假肢，他的故事真的让人打心眼里敬服。

在他4岁之前，他仍是跟一般的小孩相同，是个爱笑，爱闹，天真活泼的小男孩，但由于一场不幸的事故，他膝盖以下被截肢，从此他的人生与拐杖和假肢结了缘。这件工作无疑是给他的人生来了一次重重的冲击，乃至他不知道应该怎样样面临自己的人生，一度让他缄默沉静了良久，但他除了接受并没有其他办法。

从此异乎寻常的他就成为同学眼中的异类，各种怜惜、讪笑、惧怕的目光看向他时，他感觉到压力巨大。

逐步长大后，他开端去健身房，想经过健身开释多年来接受的压力。或许这便是所谓的化悲愤为力气吧，冷冰冰的铁成为了他最好的朋友，每天许多的操练让他破茧重生。

他变得老练不再自怨自艾，操练也渐渐变得称心如意，有的时分他感觉自己跟他人并没什么不同，在这个坚持的过程中，健身不只改动了他的身段，也让他变得更自傲。

曾经一向穿长裤操练的他，开端大方的显露自己的假肢，他觉得肌肉是他的自豪，假肢相同也是。

人们对他的第一印象再也不是这人怎样没有双腿，而是这人怎样练得这么好。他开端变得开畅自傲，有时还会将自己的健身相片发布到网上，共享一些自己的健身心得。渐渐的变多的人开端知道他，鼓舞他跟随他，成为他的忠诚粉丝。

打破自己，便是重生。或许他的尽力是咱们一句话就能归纳的，但肯定不是马马虎虎就能做到的。

要练成他这样，平常人都没有做得到，更何况他还没有双腿，他所要支付的尽力，比平常人要多出几倍。许多专业的健身选手看完他的操练日常，都会觉得自惭形秽。

腹肌操练

肩背操练

胸肌操练

而装上义肢后他是这样练腿和臀的

而他的尽力也并没有白搭，在工作上他参与各种健美竞赛，都获得了不错的成果，在生活中他找到了自己的爱人。可以说是健身改动了他的终身，坚持和尽力让他把一切的不或许，变为了或许。

现在的他不单单是一名健美冠军，也不单单是一位健身运动网红，他的勉励故事，早已成为更多人的精力氮泵，鼓舞着更多的人向前。最强壮的并不是肌肉，而是精力。

打败咱们的不是命运，而是对命运的退让。磨难从不决议不幸，选择权仍旧把握在自己手中。改动自己，历来都是自己决议，丢掉那些懒散的托言，想要好的身段不尽力怎样行。

最终，送上一组腹肌操练动作，7个有用的虐腹动作，每个动作做15-20次，这么练腹肌虐的嗷嗷叫！

动作一：

动作二：

动作三：

动作四：

动作五：

动作六：

动作七：

保藏起来，练就完事！