陈意涵太会穿长发飘飘穿搭浅色系上衣显香甜可人少女气味满满

波姐语录：陈意涵太美了！穿白色衬衫外搭字母毛衣气质香甜，看起来纤瘦有型。即使是天然生成丽质的女孩子在生长中也需求加强对自己的身段办理，只需这样才可以渐渐的变优异，瑜伽运动可以在必定程度上协助到你，赶忙来试试！

陈意涵，曾参加过《发明101》，凭借着自己香甜的长相在娱乐圈中逐步展露头角，许多的观众最近都被她在《蓬莱间》中扮演的大明星“笑笑”所招引，实在的日子中的陈意涵更是一个热爱日子的人，阳光热心，很受人们的喜欢，信任以她得天独厚的资源，往后会开展得更好！

白色归于经典样式，不论怎么调配都不会落俗套。陈意涵身穿浅灰色毛衣外套调配白色打底衬衫，很靓丽的穿戴，看上去一副年月静好的画面，让人感觉很舒畅。陈意涵身量小，还很纤瘦，即使是穿戴长袖上衣，也略显广大，看来陈意涵平常的时分对自己身段的办理仍是比较严厉的。

这幅侧身的回眸照显得有些不行实在，精美的五官似乎是从画中走来的，长发披肩润饰了姣好的容颜，一张本就巴掌大的小脸越发精美小巧了，立起来的白色小翻领衬得整个人洁净清新，细长的脖颈润滑纤细，处处透露着归于芳华年代的夸姣气味，这样的陈意涵真美！

陈意涵长相香甜，笑起来弯弯的眉毛分外美观，让人不由得停步。这一身的调配归于休闲系列，并没有专门杰出腰线的规划，却让咱们仍旧感触到她纤瘦细长的身姿，这体重恐怕不到80斤吧，配着高风格的装潢，平白增加了高雅尊贵的气质，简略的穿着也有了不一样的颜色。

陈意涵的美给人一种洁净舒爽的感觉，天然清丽，是天然生成的佳人坯子，夸姣的身姿更是让咱们仰慕不已，这样的好身段其实咱们也可以具有，只需坚持做瑜伽，把自己剩余的赘肉减掉，坚持美丽的身姿，你也可以变得很美！

Look1：瑜伽有利于坚持杰出心情

日子中遇到的问题多了去了，哪有整天顺心的时分，这就要求咱们学会自我调节，瑜伽体式可以在必定程度上协助你身形放松，愈加达观公正地去面临自己行将处理的问题，这不失为一个修养身性的好办法，关于常常易发怒的人可以试试。

双人体式，一人腹部着地，身体翻转过来，双手臂向上抬升，上方的人双腿呈“一字马”的姿势翻开，双臂舒展，下方的人需求用手臂支撑起对方身体。

双手臂撑地，左腿脚尖点地，身体和地上呈“半圆状”的姿势，右腿向上抬升，自在舒展，另一个人做相同的动作，双腿的动作要交流，头部朝下。

一人双腿轻轻翻开必定的间隔，膝盖前屈，下降身体重心，双手捉住上方的人，上方的人双脚踩在对方的膝盖处，双腿绷直，身体向前舒展，头部向上抬。

Look2：瑜伽有利于刻画完美身形

想要坚持好的身形，还得是常常训练，一些瘦腰腹或者是瘦膀子的体式应该多做，才可以和身上的赘肉说拜拜，以下的瑜伽体式是具有针对性的训练，信任可以帮得到你。

头部朝下，身体倒竖过来，手臂撑在头部下方维护头部，双腿分隔，脚尖绷直，身体尽量坚持直立，另一个人做相同的动作，两边臀部和腿部彼此支撑。

双腿站直，上身下压和上身呈90度的夹角，双手放在左肩的部位捉住对方的脚尖，另一人双腿翻开，身体倒过来，腿部搁在对方的肩部，手臂放在脚踝处。

双腿翻开必定的间隔，双腿自膝盖处向后侧曲折，脚尖着地，一起上身也向下下压，身体成一个“拱形”，双手臂支撑在地上坚持不动，面部朝向一方。

一人双手撑地，身体倒竖过来，左腿抻直，右腿自膝盖的部位曲折，脚尖绷直，另一人合作对方的动作，站立在地上，上身向后仰，双手捉住对方的左脚尖。

瑜伽运动现已越来越遭到人们的喜欢，关于许多年轻人来说把工作和身体训练完美的安排好并不是一个简略的工作，时刻上不允许，因而，瑜伽这项运动的优势就表现了出来，咱们我们可以在空闲时刻就可以操练几组，节省下往来不断健身房的时刻，是不是很合算，所以，还等什么，赶忙举动吧！