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绿豆沙的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 05:01:03 来源：本站原创作者：刘丹阅读次数：7695

健康功效

绿豆：暖肝、利水、清热
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

绿豆500克相克食物	白糖适量，因个人口味定相克食物
水适量

绿豆沙的做法

1.前一天晚上把绿豆洗净浸泡
2.第二天用料理机把绿豆打碎，要适当的加点水
3.把打碎的绿豆放到平锅中，开小火翻炒
4.再翻炒的过程中加糖，我大约加了200克左右，因个人口味定，然后继续翻炒
5.绿豆沙做好了

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