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红枣燕麦粥的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 04:08:30 来源：本站原创作者：朱梓骁 阅读次数：4434

健康功效

燕麦：止血、固表止汗、收敛

食材用料

燕麦三大勺相克食物	水一碗
奶粉两勺	大枣两个相克食物
白糖适量相克食物

红枣燕麦粥的做法

1.烧水
2.准备燕麦
3.大枣洗净切碎
4.水开，加燕麦，煮三分钟
5.加奶粉，拌匀
6.加大枣
7.加糖拌匀
8.成品图

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