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海胆炒饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 02:53:14 来源：本站原创作者：梁雁翎 阅读次数：9766

健康功效

海胆：软坚、化痰、散结
米饭：活血化瘀

食材用料

海胆2个	米饭1碗相克食物
鸡蛋2个相克食物	青菜1棵相克食物
姜蓉适量	油适量

海胆炒饭的做法

1.将海胆和姜蓉混合均匀备用
2.鸡蛋打散，油锅打开，油热后倒入鸡蛋，顺一个方向炒散，盛处备用
3.青菜洗干净，切成颗粒状备用
4.用油把海胆和姜蓉炒成膏状，加入青菜和鸡蛋翻炒，最后加入米饭翻炒均匀就可以了

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