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回锅肉炒蒜苔的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 02:44:28 来源：本站原创作者：李智楠 阅读次数：9375

健康功效

五花肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

蒜苔1把相克食物	五花肉500克
葱1棵相克食物	干红辣椒3个
姜三片相克食物	蒜三瓣相克食物

回锅肉炒蒜苔的做法

1.五花肉洗干净，放锅内煮十分钟，然后切薄片，锅内放少许油翻炒，炒至打卷！
2.蒜苔切段
3.辣椒切段，蒜姜切碎
4.把回好锅的五花肉留少许油，加入豆瓣酱，蒜姜，干辣椒，然后放入切好的蒜苔，翻炒十分钟，出锅装盘即可！

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