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肉丝炒海带的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 02:16:57 来源：本站原创作者：宋佳阅读次数：8301

健康功效

海带：软坚、化痰、消痰
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

海带相克食物	肉丝
盐	酱油
糖相克食物	生粉

肉丝炒海带的做法

1.海带洗干净超水煮四分钟！捞起沥水。
2.肉丝加盐生粉腌制一下。进锅翻炒，加如煮过的海带，加酱油加盐加糖，加少许水炖煮，水开收水入味！方便简单

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