夏天为什么容易掉头发

在炎热的夏天，人们都喜欢躲在空调房里，很多人可能会有饮食不善、体质下降的现象，还有就是一些人发现自己头发掉得特别厉害，特别是长头发，女性朋友在洗头发的时候就会掉落一地。那么为什么在夏天头发掉落现象比较严重呢?很多人并不是特别了解。下面就来给大家解释一下这个问题。

1、紫外线照射

很多人在夏天都会用上防晒霜，但是很少有人考虑过头发防晒的问题。其实头皮比皮肤更容易受到紫外线的侵袭而出现损伤。头发的成分都是角蛋白，在紫外线直射下会发生一些分解和流失的现象，导致头发变细和变软。毛鳞片在阳光直射下也会不同程度受损，使头发毛躁和分叉，另外日光照射还会导致头发褪色变黄。总而言之，夏天强烈的日照环境是夏季脱发的主要原因之一，大多数人根本没有这方面的预防。

2、激素水平升高

人在夏季比其他季节更活跃一些，其实是激素水平有所提升，这是和温度、湿度等自然环境也是有关系的。再加上夏季熬夜、运动等行为也比平时频繁，更加剧了激素水平的不稳定。

3、饮食问题

夏季最受欢迎的东西其实都不能多吃，比如冰淇淋、碳酸饮料、冰镇啤酒、烧烤等，这些食物都是多糖、多油、刺激性强的食物，严格意义上来说都不利于身体健康，也不利于头发生长。此外，如果夏季温度太高，会导致很多人食欲下降，短期内容易缺乏某几种维生素或者微量元素，也会导致掉发。

在夏天可能一些人因为工作或者其他原因需要在外面，这样的话就会承受紫外线的辐射，因此会导致发质受到极大的影响，还有就是人们激素水平升高或者饮食不善，都有可能引起体内出现一些问题，所以进一步会导致脱发。