冬季护肤补水知识

4小时保湿手册清晨：漫长的睡眠时间里，皮肤没有吸收水分，所以清晨醒过来喝一大杯清水是最简单有效的补水方法，而且还能让你让身体机能重新运作，促进新陈代谢。洗脸的水不能太热，用洁面乳洗过脸后，用爽肤水、护保湿乳液滋润皮肤可是每天要做的功课，这可以帮助你进一步补充水分；而且如果你有化妆的习惯，在化妆前涂上保湿用品的话还有使妆容更持久的效果。上午：上班了，面对着空调和电脑，皮肤中的水分也一点点地流失了。在这种情况下，小巧的保湿喷雾可以帮助解决给皮肤喝水的难题，只需要直接喷在皮肤上，轻轻按摩一下就可以了。目前，一些好的品牌都推出了保湿喷雾，不妨试一试。同时你还可以自己制做保湿喷雾，将玫瑰精油用蒸馏水稀释，就可以做成最好用的保湿喷雾了。当然了，多喝水也是最好的补充水分的法子，便宜又简单，治标又治本，一定要坚持。午餐：皮肤变得干燥，和饮食习惯也有着十分密切的影响。美容专家介绍，为了保持皮肤的弹性和水分，应该多吃富含胶原蛋白质的食物，胶原蛋白是肌肤中的主要成分，占肌肤细胞中蛋白质含量的71%以上，胶原蛋白使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，保持皮肤弹性与润泽，胶原蛋白有着十分重要的作用。含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鲜鱼等；午餐的时候，多吃这些食品，既吃饱了肚子，也从物中摄取保湿成分，一举两得，饭后再吃个桔子等水果，效果就更好了。晚上：皮肤的护理最好在晚上10点以前进行，因为夜晚11点至凌晨2点是肌肤细胞最为活跃的时候，此时应运用功效高的保养品以达到深层滋养修护的目的。首先是彻底清洁，让皮肤可以顺畅地呼吸；每周还可做一至两次深层保湿补水的面膜，做完这个步骤之后；还需要进一步保湿护理，这样就能给皮肤细胞提供更深入的滋养与丰富的水分。用洁肤棉沾上爽肤涂抹在面部做完这些调理肌肤的步骤后，较干的皮肤可用保湿除皱液，想淡化色素斑点者可用天然美容化妆品轻轻按摩全脸；最后擦上柔肤霜或保湿柔肤晚霜，护肤程序才算是做完了。

冰紅茶 |2018-06-25 01:57

冬季气候寒冷，皮肤新陈代谢减慢，毛孔闭塞、汗腺、皮脂腺都在最低功能状态，皮肤会随之出现暗黄、面部皱纹增多、加深、嘴唇干裂脱皮、手脚皮肤粗糙裂口等症状，那么冬天该如何护肤呢？运动要提高皮肤的抗寒能力，就要多加强健身运动，增强自身体质，多做一些有氧运动，如跑步、骑车、爬山、跳绳等运动，增加皮肤新陈代谢，使皮肤健康有光泽。选好护肤品要选择好冬天的护肤品，冬季护肤品具有滋润保湿的作用，还应该含有适当的油分，减少皮肤水分的蒸发，如润肤霜、营养霜、护手霜、唇膏等，可以保护皮肤，滋润皮肤。注意保湿尤其是有暖气的房间，呆的时间长了，会比较干燥，要经常洒一些水，保持空气的湿润，防止皮肤干燥，同时，多参加运动，加强血液循环，提高皮肤表面的湿度，促进新陈代谢。皮肤护理要减少洗脸的次数，来防止皮肤干燥，多敷面膜、给脸部按摩等来去除角化的脱落细胞，防止皮肤粗糙。手脚皮肤干燥的人，睡前可以用温水浸泡后，适当涂一些甘油、护手霜。饮食美容饮食美容，是护肤美容的根本，医学认为，多吃西红柿可以健胃消食、止渴、还可以抗衰老，多吃大枣可以健脾补血，改善面部皮肤干燥，多吃胡萝卜可以清热解毒、治疗皮肤干燥、消除粉刺等，多吃芝麻可以使皮肤白嫩润滑。希望对你们有帮助！