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烤蜂蜜板栗的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 14:10:22 来源：本站原创作者：杨乐乐 阅读次数：2589

健康功效

板栗：健脾、补肾、益气
蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

板栗400g相克食物	蜂蜜2勺相克食物
清水1勺	油2勺

烤蜂蜜板栗的做法

1.先把板栗洗干净，控干干水
2.板栗上划个十字口，注意不要划到手
3.把油倒入板栗，搅拌均匀
4.网架上铺上锡纸，再把板栗摆在网架，十字口朝上
5.烤箱预热，中层200℃，25分钟。
6.再把蜂蜜和水搅拌一下，时间到，把板栗拿出来，用刷子上蜂蜜，往十字口上涮，再放入烤箱烤五分钟，就可以了

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