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胡萝卜鸡蛋素馅包子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 14:29:48 来源：本站原创作者：姜培琳 阅读次数：9915

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁

食材用料

鸡蛋相克食物	胡萝卜相克食物
粉丝相克食物	五香粉
姜相克食物	葱相克食物
盐	虾米相克食物
黑白芝麻

胡萝卜鸡蛋素馅包子的做法

1.剁好胡萝卜
2.打鸡蛋在碗里
3.粉丝泡好剁碎
4.三样放到一起
5.虾米干炒一下加入馅里
6.葱姜剁碎加入馅里
7.加入适量盐，五香粉，黑白芝麻后，充分搅拌！
8.发好的面加碱面认真揉匀
9.擀皮包包子，形状自己发挥
10.包好上锅蒸15分钟
11.出锅喽！

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