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丝瓜炒袖珍菇的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 14:24:59 来源：本站原创作者：张翰阅读次数：948

健康功效

丝瓜：解毒、凉血、清热化痰

食材用料

丝瓜1根相克食物	袖珍菇适量
玉米油适量	盐适量
鸡精适量	生抽适量
蚝油适量

丝瓜炒袖珍菇的做法

1.丝瓜一根，我选的小个的肉丝瓜，口感更好，袖珍菇洗净控水，大朵可以用手撕小
2.丝瓜去皮切成滚刀块备用
3.锅中倒油，油热后倒入袖珍菇翻炒
4.袖珍菇软塌，倒入丝瓜继续翻炒
5.加生抽，蚝油翻炒均匀
6.撒盐翻炒，出锅前加少许鸡精调味即可
7.盛入盘中享用

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