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淮山炖排骨的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 13:27:25 来源：本站原创作者：玉米提 阅读次数：4463

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥

食材用料

淮山半根相克食物	排骨一斤相克食物
生姜适量相克食物	盐适量
鸡精少许	葱一根相克食物

淮山炖排骨的做法

1.准备食材，排骨，淮山，生姜
2.将排骨焯水后备用；淮山去皮洗净切成一厘米厚的片；生姜洗净切片
3.把焯水后的排骨放入锅中，再放入姜片
4.最后倒入淮山，加入适量清水和食盐，按键煲汤2小时
5.2小时后汤煲好了哦，可加入少许鸡精提鲜，也可不加
6.用汤勺将食材盛入汤碗，撒上葱花即可！

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