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茭白炒肉丝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 14:30:19 来源：本站原创作者：汤唯阅读次数：8643

健康功效

茭白：除烦、利水、清热解毒
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

茭白三只相克食物	肉100克
青椒半个相克食物	红椒半个
油适量	盐适量
味精适量相克食物

茭白炒肉丝的做法

1.肉切成丝
2.茭白也切丝
3.青椒红椒切丝
4.锅里放入适量的油，等油热了放入肉丝小炒一下，在放入茭白炒，炒至茭白变色在放入青红椒，翻炒时放入一点点料酒
5.炒好装盘，有点热气拍的不清楚

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