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蒸金针菇的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 13:13:26 来源：本站原创作者：杨舒婷 阅读次数：7724

健康功效

金针菇：补肝、抗癌、益肠胃

食材用料

金针菇300克相克食物	辣椒半个相克食物
红辣椒两个	蚝油5克
生抽10克	烧烤酱5克
香油少许	麻油少许
大蒜两瓣相克食物

蒸金针菇的做法

1.金针菇去根洗干净
2.将根部连在一起的都撕开
3.蚝油，香油，麻油，生抽，烧烤酱，都放入一个大点的盆内拌匀成汁
4.将准备好的金针菇放入，酱汁内拌匀
5.拌匀的金针菇装盘，上锅蒸，凉水入锅十分钟即可，蒸蘑菇的时候把辣椒切碎，大蒜切沫！
6.蒸好的金针菇
7.倒在盆内，放入准备好的辣椒和蒜沫
8.拌匀
9.装盘，OK

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