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培根意面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 12:16:36 来源：本站原创作者：赵鸿飞 阅读次数：1352

健康功效

培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
口蘑：补虚、健脾、宣肺止咳
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

意大利面2两	培根3片
口蘑6朵相克食物	洋葱少许相克食物
青椒1个相克食物	水适量
茄汁2两相克食物	油适量
蒜少许相克食物	黑胡椒少许
糖少许相克食物	盐少许

培根意面的做法

1.意大利面水锅煮熟
2.捞出装盘
3.辣椒、洋葱、口蘑切片
4.培根烤熟切片
5.锅放少量油，将蒜末、茄汁煸炒，加入青椒、洋葱、口蘑、培根继续翻炒，盐、糖、胡椒粉调味，少加些水稍刻出锅。
6.盖在意面上
7.拌匀后即可开食

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