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四神汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-19 17:19:06 来源:本站原创作者:东来东往  阅读次数:5490  

健康功效

莲子:养心安神、止泻、补脾
薏米:健脾、利湿、除痹
茯苓:安神、和胃、健脾

食材用料

淮山4块相克食物莲子14颗相克食物
薏米30克相克食物芡实30克相克食物
茯苓20克相克食物猪骨700克
少许

四神汤的做法

  • 1.准备好配料。

  • 2.猪骨洗净,然后锅中加入适量的水,入沸水中汞烫去掉血水后捞出来备用。

  • 3.薏米和芡实这些难煮的食材提前浸泡1小时。

  • 4.将猪骨、薏仁、莲子、淮山、芡实和茯苓用放入锅中,倒入适量清水,大火烧沸后用小火烧煮60分钟。

  • 5.最后关火前调入盐即可。

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