您当前的位置：康丽美容网资讯正文

木耳小炒的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 07:00:18 来源：本站原创作者：胡兵阅读次数：6570

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒：温中、开胃、消食

食材用料

黑木耳10克相克食物	鸡蛋3个相克食物
青椒一个相克食物	红椒一个
盐少许	生抽少许
油适量

木耳小炒的做法

1.鸡蛋打散，适量的盐
2.洋葱切碎条，青红椒切片
3.木耳提前泡，洗净就可以直接烹饪
4.木耳焯水
5.起油锅炒鸡蛋，滑散炒好后盛出备用
6.重起油锅炒洋葱和辣椒，加少许盐
7.翻炒片刻后加入焯过水的木耳一起翻炒，淋少许生抽
8.加入炒鸡蛋均匀即可出锅

上一篇：杂蔬拌面的做法和食材用料及健康功

下一篇：迷你小土司的做法和食材用料及健康

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！