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奥利奥香蕉木糠杯的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 19:52:47 来源：本站原创作者：陈龙阅读次数：9168

健康功效

酸奶：活血化瘀
香蕉：暖肝、润肺、清热

食材用料

酸奶200毫升相克食物	香蕉一根相克食物
奥利奥三块	杯具一套
擀面杖一根

奥利奥香蕉木糠杯的做法

1.自制酸奶，配方我的菜谱有的哟，取出200毫升备用
2.三块其实就够了
3.小刀将奶油分离
4.擀面杖碾碎
5.夹心奶油不要浪费，加热一下，放到酸奶当中搅拌均匀
6.香蕉切块
7.奥利奥碎，酸奶，香蕉，一层层放
8.花样可以自己变
9.成品包装起来，冷藏冰箱保存

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