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煮水果的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 21:27:32 来源：本站原创作者：王蓉阅读次数：7379

健康功效

苹果：除烦、养胃、生津
葡萄：利水、补气、补血
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

苹果半个相克食物	葡萄适量相克食物
红枣几个相克食物	枸杞少许相克食物
冰糖适量相克食物

煮水果的做法

1.准备材料
2.苹果去皮切丁，葡萄去皮，红枣，枸杞泡发
3.水开，放入红枣煮5到10分钟
4.准备冰糖
5.放入葡萄煮变色
6.最后加入苹果煮
7.然后加冰糖煮
8.多熬一会，再放枸杞
9.装盘

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